现如今喝酒的人越来越多了，大量饮酒会影响身体健康，但是喝酒也有一些注意事项，那你们知道饮酒时要注意什么事项吗？适量喝酒对身体有什么好处呢我们一起了解一下吧。

喝酒不宜吃什么食物呢？

1、海鲜

海鲜种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物，饮酒时吃海鲜会造成很多的尿酸，如果沉淀在软组织或者关节会产生红肿，甚至会引发高烧，酒精的活血功效会加大患痛风的几率。

2、红薯

饮酒时吃红薯会损害消化功能，因为酒精会刺激胃壁，而红薯会和胃酸发生反应，能生成不溶于水的坚硬结块，一起食用会更加伤害胃肠道。

3、柿子

饮酒会刺激肠道分泌大量的胃酸，再加上柿子中的大量纤维会形成络合物，也就是“柿石”，柿石十分难消化，容易在胃和肠道停留，形成胃石或者肠道结石。

4、凉粉

因为凉粉中有适量白矾，白矾会减缓肠胃蠕动，饮酒时吃凉粉会延长酒精在胃肠中停留的时间，会增加人体对酒精的吸收和胃肠的刺激，而使血液流动慢，酒精停留在血液的时间长，从而危害健康。

5、熏腊食品

熏腊食品中含有亚硝胺会与酒精产生反应，不仅伤肝伤胃，还会引发癌症。

适量喝酒的好处

1、止痛

中医说“治痹症里头，可以弱酒”，弱酒指的是花雕、黄酒和料酒，这些就可以通筋活血，这些酒不能用二锅头等这样度数太高的酒代替。

2、保护眼睛

啤酒中含有维生素B族，其中以维生素b12以及维生素b2的含量最丰富的。维生素b12对贫血和调节大佬中枢神经代谢有一定的好处。维生素b2对保护视力有重要作用所以适量饮酒可以达到保护眼睛的作用。

3、预防糖尿病

适量饮酒是会想其他食物一样给人带来健康，对女人来说酒精可以激发人体产生胰岛素，从而预防血糖突然升高而导致的糖尿病